暗无天日的地底洞窟里，一盏探照灯发出明亮的光芒，照耀着整个地底洞窟。
洞窟不大，和体育馆差不多，旁边一条地下暗河流淌而过，发出哗哗的水声。
暗河旁的空地上，凌霄正悬空躺在地面上。
他的双脚和后脑处，各用凳子支撑，身体中段悬空，身体挺得笔直，犹如一座横架两崖的铁板桥。
凌霄在做铁板桥！
铁板桥是训练整体力量的动作之一，能锻炼到全身肌肉，非常适合在这种艰苦的环境中进行训练。
另外，凌霄的腹部还放着一块100斤的巨石，作为负重，压迫着凌霄的身体。
普通人做铁板桥，坚持几分钟就不错了，而凌霄在背负100斤重物的基础上，已经坚持了一个多小时了。
此刻，他只觉全身肌肉酸痛，尤其腹部肌肉，就像灌了铅似的，沉重无比。
而在不远处的墙角，煤气灶正在炖肉，诱人的肉香充斥着整个洞窟，非常好闻。
里面炖的是千幻魔螈蛟的肉，炖了快一个小时。
千幻魔螈蛟是妖兽领主，肉富含血脉能量，卖掉太可惜，而且也不能卖，万一被金甲男子找上门来就不妙了，凌霄打算留着自己享用。
时间转眼到了中午12点，闹钟叮铃铃响了起来，凌霄推开压在肚子上的巨石，一下子瘫软在地，他感觉浑身没一点力气，都麻木了。
凌霄从空间袋里拿出一瓶生命原液，灌了几口。
生命原液是好东西，同样富含血脉能量，是血脉战士必不可少的营养物品之一。
可惜一瓶10万，凌霄这次出来的时候，一共买了100瓶，足足花了他1000万。
虽然有点小贵，但效果没的说，一日三餐，每餐一瓶。
这些天下来，凌霄感觉自己的进步很大，虽然没有系统检测，但进步肯定不小。
一瓶生命原液下肚，凌霄感觉身上重新恢复了力气，于是坐下来吃午饭。
不愧是妖兽领主肉，味道果然没说的，太鲜美了，凌霄吃的非常过瘾。
一顿饭吃完，锅里的肉也被凌霄吃了个干干净净，浑身大汗淋漓，肚子也饱饱的。
爽！
休息了半个小时，凌霄进入了地下暗河，然后来到了那片地下湖泊。
距离千幻魔螈蛟被杀已经过去一周了，金甲男子再没出现过，被吓得四散奔逃的千幻魔螈也纷纷回到了这里。
这一周来，凌霄每天下午都会回到这里猎杀千幻魔螈，经过一周连续不断的猎杀，幼年千幻魔螈基本被杀光，只剩下成年千幻魔螈了。
成年千幻魔螈都是兽将，且自愈能力超强，并不好猎杀，不过没关系。
凌霄拿它们作为实战练习对象，通过和它们的一次次战斗，磨炼自身实战能力。
如果运气好，被千幻魔螈吞入腹中，凌霄会趁机杀死对方，趁机大赚一笔。
……
就这样。
早上锻炼
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